Contact Us

Use the form on the right to contact us.

You can edit the text in this area, and change where the contact form on the right submits to, by entering edit mode using the modes on the bottom right. 

2 Calle Nuestra Señora de la Luz
Tarifa, AL, 11380
Spain

Eco Friendly - Sustainable - Fair Trade, swim wear, beach wear, yoga wear, surf wear, bikini, swim fashion, active wear, underwear, shoes, jewelry, bags, eco friendly, sustainable, fair trade

Blog

DETOXIFY AND CLEANSE

Maria Malo

Cleansing allows your body to rid itself of the harmful toxins stored in the cells of your liver, kidneys, and intestinal lining. When this detoxification occurs, your body can build a better defense against illness and disease, burn fat more efficiently, and create an overall sense of well being. Because there are just as many receptors in the lining of your digestive tract as in your brain, as these receptors become bogged down with the chemicals and environmental toxins we come into contact with it becomes harder and harder to be, look, and feel healthy.

If the idea of a cleanse has you feeling a little nervous, you can encourage natural detoxification with this easy to make beverage with ginger root, organic lemon juice, and cucumber. Here’s how these common ingredients combine to help unleash a new you.

GINGER

Ginger should be a staple in any healthy diet because of its incredible medicinal properties. This powerful little detox root will help jumpstart your metabolism, aid in digestion, and soothe the stomach and intestines because it is an anti-inflammatory, anti-ulcer, and antioxidant. As a result, intestinal upsets like gas, bloating, diarrhea, and constipation can be relieved. Spicier than you would think, a little goes a long way! Start out with a few thin slices and add more as needed.

ORGANIC LEMON

Citric acid plays the important role of boosting nutrient levels in the digestive system while producing digestive juices and improving digestion itself. This can allow proper digestion and elimination, offering a natural detoxification element for the colon. Lemons are known as an “anionic food,”  meaning they have a high level of negative ions which mirror and enhance the work of digestive fluids like saliva, bile, and stomach acid. Strangely, the acidity of lemons balances out pH levels and can help to bring your body to an alkaline state. This can help with acid problems like heartburn and acid reflux. Lemons also love your liver! Their antiseptic properties help reduce bad bacteria in your liver to ward off respiratory problems, sore throats, and healthy skin.

CUCUMBERS

Cucumbers are a very mild vegetable with a dark green skin, rich in fiber and beneficial minerals including potassium, magnesium, and silica. The flesh of a cucumber is primarily composed of water, offering natural hydration. A whole cucumber contains high levels of ascorbic acid and caffeic acid to soothe the body and reduce inflammation. Cucumbers love your kidneys! The cucumber is known as a natural diuretic that helps to expel uric acid by flushing the kidneys of toxins. This property allows the body to rid itself of excess water, therefore dropping that extra water weight!

1505147397265.png

To make the cleansing water you just slice up a finger of ginger root, cucumber, and organic lemon and let it sit in purified water over night. You can reuse the ingredients 2–3 times by adding fresh water to them. The amount you use simply depends on the size if the container you have. Drink throughout the day and use in additional recipes or to make tea!

Add some mint leaves and enjoy!

1459506006528.png

 

www.mariamalo.com

 

Limpia Y Desintoxica

Maria Malo

Nos acercamos al final del verano, los días se van haciendo más cortos, las temperaturas cambian, el fervor del verano baja. Variamos las horas de sueño, el tiempo de exposición al sol, los estados, los ritmos y las dietas. Empezamos a ajustarnos a los nuevos horarios del otoño que se acerca,  y cambiamos nuestra alimentación según las frutas y verduras de la nueva  temporada.

Para empezar esta nueva estación al máximo de nuestras cualidades es recomendable preparar  y favorecer al organismo en su proceso de auto-desintoxicación.

Si ayudamos  a nuestro cuerpo a deshacerse de las toxinas almacenadas en las células del hígado, los riñones y el revestimiento intestinal, estaremos  aumentando las capacidades de nuestro sistema inmunológico y  favoreciendo todos los procesos involucrados en el metabolismo en general.

En las paredes del tracto digestivo encontramos la misma cantidad de receptores que en el cerebro, si estos receptores están empantanados con productos químicos y toxinas ambientales, la absorción, y en definitiva todos los procesos, se hacen más lentos y complicados, haciendo que nos sintamos bajos, con mayor facilidad para enfermar y faltos de energía.

Podemos  facilitar este proceso de desintoxicación natural con una fácil bebida a base de  raíz de jengibre, jugo de limón orgánico, y pepino.

He aquí cómo estos 3 ingredientes tan comunes se combinan para empezar el otoño vigorizados.

Jengibre

El Jengibre debería ser un elemento básico en cualquier dieta saludable debido a sus múltiples propiedades medicinales. Esta poderosa raíz ayuda a reactivar el metabolismo, ayuda a la digestión, y gracias a sus propiedades anti-inflamatorias , calma el estómago y los intestinos. Es anti-úlceras y antioxidante. Alivia trastornos intestinales, como gases, distensión abdominal, diarrea y estreñimiento.

Si aún no lo has probado en zumo, debes saber que es un poco picante, empieza por añadir unas rodajas muy finas y poco a poco lo vas aumentando

Zumo de limón Orgánico

El ácido cítrico juega el papel importante de aumentar los niveles de nutrientes en el sistema digestivo, a la vez de en la producción de jugos digestivos. Mejorando la digestión en sí y favoreciendo una eliminación adecuada, al tiempo que ofrece un elemento natural de desintoxicación del colon. Los limones se conocen como “comida aniónica,”  porque tienen un alto nivel de iones negativos que reflejan y mejoran el trabajo de los fluidos digestivos como la saliva, la bilis y el ácido del estómago. Aunque resulte extraño, la acidez de los limones equilibra los niveles de pH y puede ayudar a restablecer el cuerpo a un estado alcalino.

De los limones se dice  también que llenan tu hígado de amor!

Sus propiedades antisépticas ayudan a reducir las bacterias malas en el hígado para evitar problemas respiratorios, dolores de garganta y lucir una piel sana.

Pepino

Es un vegetal muy suave con una piel de color verde oscuro, rico en fibra y minerales beneficiosos como el potasio, el magnesio y el sílice. La carne de un pepino se compone principalmente de agua, ofreciendo hidratación natural. El pepino contiene altos niveles de ácido ascórbico y el ácido cafeico ayuda a calmar el cuerpo y a reducir la inflamación.

Se dice que los pepinos son los mejores amigos para tus riñones!

Conocido como un diurético natural, ayuda a expulsar el ácido úrico lavando los riñones de toxinas. Esta propiedad permite que el cuerpo se deshaga del exceso de agua, y por lo tanto, elimina las retenciones de líquidos, molestas e innecesarias, causantes muchas veces de sobrepeso

Para preparar el agua desintoxicante, corta en rodajas un dedo de la raíz de jengibre, un pepino y un limón orgánico, añade agua purificada y déjalo reposar durante la noche. Puedes volver a utilizar los ingredientes 2-3 veces mediante la adición de agua purificada. La cantidad de agua simplemente depende del tamaño del contenedor que utilices. Bebe este agua durante el día, tanta como quieras y utilízala también en recetas adicionales, zumos o para hacer té!

Añádele hojas de menta y disfruta de un festival de frescura mientras te cuidas

 

 

Somos Naturaleza

Maria Malo

Maria Malo para @HolaFashion

 

María Malo sos-tiene que la moda puede y debe ser sos-tenible. Que podemos tomar al tiempo que damos algo a cambio a la Naturaleza y a todas las personas involucradas en el proceso de creación.
Que debemos responsabilizarnos de lo que consumimos y de cómo lo consumimos. 

Aún hoy es el día en que vemos personas dejando su colilla en la arena de la playa. Aún hoy vemos latas volando por las ventanillas de los coches y bolsas de basura olvidadas en los bosques, botellas de plástico, redes, anzuelos…
"Nos" hemos “acostumbrado" a ver imágenes de animales sufriendo y muriendo asfixiamos en nuestra basura, porque si, qué pena me da pero yo voy a seguir tirando mi colilla por la ventanilla a ver si prendo fuego al campo… sin querer… y comprando juguetes de plástico envueltos en cajas de plástico cargados en bolsas de plástico para que mi hij@ esté contento un rato.

Qué ocurriría si fuese al revés? Qué pasaría si fuésemos nosotros los directamente perjudicados. Que tal si el que se asfixiase con la bolsa que tu olvidas fuese tu primo, tu padre o tu hermano, ¿Qué pasaría si esa colilla quemase a tu hija y esas redes te ahogasen a ti …? 

Somos Naturaleza une 7 mujeres en acción en la Naturaleza y 3 animales, uno por cada medio; agua, tierra y aire, para mostrar uno de nuestros mayores problemas, nuestra basura; nuestra responsabilidad.

https://vimeo.com/224769001

A ver si así conseguimos cambiar. Porque si yo cambio lo mío, y tu cambias lo tuyo, cambiamos todos y cambia el mundo.

Todas las prendas en este clip están producidas en talleres familiares con fibra de bambú orgánico 100% biodegradable.

Más info : http://www.mariamalo.com/importanciadelostejidos

Foto Marcos Welsh Photography para HOLA Fashion

Acroyoga Plastic